适 老 化 改 造
从江苏省民政厅获悉，《江苏省民政事业发展第十四个五年规划》近日印发，其中提出“十四五”期间将新增居家适老化改造10万户，实现城市街道综合性养老服务中心100%覆盖。
适老化现状
老年是一个人生阶段，也构成了社会中的一类庞大人群。第七次全国人口普查显示，我国现有超过60岁及以上人口2.6亿人，占全国总人口18.7%， 预计2030年将增至25%，这意味着我国老龄化问题的进一步加重，以及整个社会养老资源的匮乏。在这样的形势下，居家养老成为了首要的养老方式，而为了保障老人的晚年生活质量，居家适老化改造成为了必不可少的手段。
居家养老适老化改造的目的就在于解决老人在日常生活中存在的问题，实现生活的便利性，同时规避居家养老环境中存在的种种危险因素，让老人享受到更舒适且安全的生活环境。
通过居家适老化改造，能够让老人在居家生活方面获得重重保护，让居家环境能够适应老人的身体条件，即便是独居老人也能正常应对。
居家环境适老化改造指南
居家适老化改造
居家无障碍改造是适老化进程中的重要一环，那么我们应该如何通过科学改善居家环境，来预防老年人的跌倒呢？
一、改善照明
老年人活动范围内要保持明亮的光线，可使用60瓦以上相等亮度的灯泡，并加上灯罩以防止眩光；
在门口和楼梯上下两端安装双控开关，并且带有夜光方便老人在上下楼梯时寻找及使用；
夜间睡觉时，应在老人房间留有小夜灯照明，或者在床头设计伸手可以打开的灯光开关，使老人夜间起床可以看清室内摆放的物品。
二、改善居家环境
门 廊
不要铺设块状地毯，地毯/地垫要平整、固定且无破损；
换鞋处放置一个小凳子，方便老年人坐着换鞋；
地板
铺设平整的防滑地板，室内地板应该在同一水平，如坑洼磨损要及时修补，如果家里地面有高低差距、台阶，需要用醒目的颜色或斜坡区分；
地板上的水渍，要及时擦干。
客厅
室内家具摆放位置固定，不轻易变动；室内空间宽敞，不乱摆放杂物、玩具等；
沙发软硬、高度要适合老年人，如沙发太软可增加一个硬座垫，这样站立起来时不吃力；
沙发的高度不要太低，以坐下后大腿与小腿之间的角度不小于90度为宜，使老年人在坐下和起立时都不感觉到困难；
每个房间的过道要保持通畅无家具阻挡，也不摆放杂物；
房间内的电线应收起或固定在墙角等不容易被踩到的地方。
卧室
电话、手电筒和电灯开关伸手可及；
床边应有放置眼镜、手电筒等物品的床头柜；
使用硬度适中的床垫，方便起身；
床的高度适中（膝盖上缘平齐），坐在床边，脚可以完全着地为宜。
厨房
铺设防滑地板，或涂防滑漆；
保持地面清洁无油渍，水渍要及时擦干；
厨具、餐具摆放整齐，位置不要轻易改动，方便拿取.
卫生间
沐浴间铺设防滑地面，或涂防滑漆；
马桶边、淋浴蓬头下、浴缸旁安装扶手；
马桶高度42-45cm最佳；
保持地面清洁无油渍，水渍要及时擦干；
浴缸可进行适老防跌倒改造。
阳台
尽量将阳台封闭，避免雨天淋湿地面；
使用防滑地砖并及时擦干地面的水渍；
在阳台安装升降式晾衣杆。
其他
楼梯、卫生间安装扶手；
饲养的宠物戴上铃铛，随时提醒它所在的位置；
把东西放在伸手可及的地方，避免使用梯子爬高。
